Skolstart utan stress — 5 små saker för en lite tryggare start
med Maja Reinholdsson på Aug 16, 2026
"Var bara dig själv". Enklare sagt än gjort.
Ny termin, nya klassrum och kanske nya kompisar. Skolstarten kan vara pirrig men också lite jobbig. För vissa barn handlar oron om vem man ska vara med. För andra om hur man ser ut, vad man har på sig eller om man kommer att passa in.
Vi säger ofta till våra barn att de ska vara sig själva. Men när man försöker hitta sin plats, passa in i gruppen och förstå vem man själv är, är det lättare sagt än gjort.
På Rufs pratar vi mycket om hår. Om att arbeta med håret du har, istället för mot det. I höst bygger vi vidare på den filosofin. Tangled Rebels en hyllning till håret du har och det som gör dig till dig.
En ny termin behöver inte betyda en helt ny rutin
Tillbaka till skolan och jobbet. Väskor att packa, tider att passa och stressiga morgnar.
Långa listor hör terminstarten till, allt som ska hinnas med förberedas, göras lite bättre och köpas. Vi började med familjemöten här hemma, alltid pigga på att testa nytt men desto svårare att hålla i!
Men en ny termin behöver inte betyda att allt måste börja om. Behåll det som redan fungerar, små rutiner, favoriter, byt inte för sakens skull. Och förenkla där det brukar bli lite jobbigt.
Här är fem små saker vi tar med oss in i skolstarten (tack Friends).
1. Fråga lite mer
I stället för bara ”Ser du fram emot skolan?”, pröva frågor som ”Vad känns roligast?”, ”Vem längtar du efter att träffa?” eller ”Är det något som känns lite jobbigt?”
Och lyssna, vi vuxna behöver inte alltid komma med lösningen direkt.
2. Gör hårstunden enkel
Morgonen behöver inte innehålla ännu en prestation. Och håret behöver definitivt inte vara perfekt innan man går till skolan.
Om trassel brukar vara en källa till stress kan några minuter mindre hårbråk göra stor skillnad. Spraya Rufs Detangler, gärna på fuktigt hår (ta en vattensprayflaska eller fukta handflatan), och använd Leave-In Conditioner när håret behöver extra fukt. Red försiktigt ut håret, nerifrån och upp, klart!
Samma produkter fungerar fint på kvällen också. Red ut håret innan läggdags och, om det passar håret, gör gärna en fläta inför natten så blir nästa morgon enklare.
Målet är inte ett perfekt skolhår bara ett hår som är lite enklare att ta hand om.
3. Låt de bestämma själva
Utsläppt eller uppsatt? Flätor? Stora lockar? Rakt? eller ha rufset kvar?
Fråga barnet hur de vill ha det.
Rufs produkter är gjorda för att arbeta med olika hår och behov. Rakt, vågigt, lockigt eller krulligt. Ibland behövs mer fukt, ibland hjälp med trassel och ibland vill man bara köra sin favoritfrisyr.
4. Prata om att säga till och säga ifrån
Att vilja passa in är mänskligt. Men kommentarer om hår, hud, kläder eller utseende kan göra ont, även när någon annan bara ville skämta.
Prata gärna redan innan skolstart om vad barnet kan göra om något inte känns bra. Vem kan du säga till? Finns det någon vuxen i skolan som känns trygg? Och vad kan du göra om du ser att någon annan behandlas illa?
Friends sammanfattar sina råd inför skolstarten i tre enkla saker att öva på tillsammans: säg hej, säg till och säg ifrån, att öppna dörren till gemenskap, våga be om hjälp när något känns fel och stå upp för sig själv och andra.
Läs Friends råd inför skolstarten →
5. Gör plats för den de redan är och för andra
Vi säger ofta ”var bara dig själv”. Men det är lättare sagt än gjort.
Kanske handlar vår uppgift som vuxna mindre om att säga det och mer om att skapa utrymme för barn att faktiskt kunna vara det. Att lyssna, inte jämföra och låta dem välja. Stå bredvid när det blir svårt.
Och hjälpa dem att göra samma sak för andra, säga hej och bjuda in. Göra lite plats för någon som kanske också undrar om de passar in.
En tryggare skolgång skapas inte genom en enda stor handling, utan genom många små handlingar som upprepas över tid.
En vän berättade nyligen om en skola i Helsingborg som bjöd in elever och föräldrar dagen före skolstarten. Barnen fick hitta sin plats, sin krok och bekanta sig med miljön innan skolan faktiskt började. En liten sak men ett väldigt fint sätt att göra det okända lite mer bekant. En annan kompis berättade om hur deras skola i Göteborg arbetar för att motverka mobbning genom att anordna enkla pizzakvällar hos barnens familjer och rotera, inte av olika skäl möjligt för alla men syftet var just att när man varit hemma hos någon och lärt känna föräldrarna är man mindre benägen att vara taskig.
Och det gäller även de små vardagssakerna hemma. Hårstunden får vara just hårvård inte ännu ett tillfälle där något ska korrigeras eller bli ”rätt”.
"Var bara dig själv". Enklare sagt än gjort.
Kanske behöver vi inte säga till barn att de ska vara sig själva oftare. Kanske behöver vi göra det lite lättare för dem att faktiskt vara det.
I höst ska vi tillbaka till våra rötter.
Rufs skapades av en Tangled Rebel mig, Maja.
Jag växte upp i Sverige med lockigt hår och ägnade många år åt att försöka passa in i en värld där rakt hår var normen. Jag drömde om att ha ”normalt” hår och började så småningom rakpermanenta det för att passa in. När jag sen fick egna barn ville jag att de skulle få en bättre upplevelse.
Den tanken finns fortfarande i hjärtat av Rufs idag: att arbeta med håret du har, inte mot det.
Och det är där Tangled Rebels börjar.
Inte med en viss sorts hår. Inte med ett visst sätt att se ut. Utan genom att göra lite mer plats för håret du har och den du är.
Till alla Tangled Rebels som kommer tillbaka till skolan eller jobbet för den delen.
