Parfymfri hårvård – vad säger experterna?

Parfym finns i de flesta hårprodukter. Och i mycket annat vi använder varje dag — rengöring, tvättmedel, hudvård, doftljus.

Men vad betyder det egentligen för oss och vår hud? Och när spelar det roll att välja parfymfritt?

Många älskar doft och upplever inga problem. För andra — med känslig hud, eksem eller en kliande hårbotten — är parfymfritt inte ett val utan ett måste och barn, som har tunnare hud, bör undvika parfym.

Vi har pratat med två experter på området: Ulrika Nilsson, professor i analytisk kemi vid Stockholms universitet, som forskat på hudallergiframkallande parfymämnen, och Sigrid Malmkvist Padoan, hudspecialist som arbetat med bland annat kontaktallergier under hela sitt yrkesliv och drivit egen hudmottagning i över 20 år. Tillsammans dyker vi in i ämnet och reder ut olika begrepp.

Vad är egentligen parfym i hårprodukter?

Det är sällan en enda ingrediens. Parfym i kosmetika är nästan alltid en blandning av många olika doftämnen — både naturliga och syntetiska. Vanliga exempel är limonen (från citrus) och linalool (från lavendel).

”Trots att de är naturliga bildar de lätt starkt allergena ämnen när de utsätts för syre” säger Ulrika.

Naturligt betyder alltså inte automatiskt skonsamt — något som är värt att ha i bakhuvudet nästa gång man läser en ingrediensförteckning.

Det finns omkring 2 500 parfymämnen som används i kosmetika. 26 av dessa har lagstadgade krav om att de ska anges på förpackningar över en viss halt, eftersom de är allergiframkallande. Övriga parfymämnen gömmer sig under samlingsnamnet ”parfum” på ingredienslistor.

I juli 2026 väntas en uppdatering av EU:s förordning 2023/1545 — då kommer ytterligare 56 parfymallergener att behöva deklareras. Vi har kontrollerat att ingen av Rufs fem produkter innehåller någon av dessa 82 ämnen.

Parfymfri, oparfymerad och doftfri — vad är skillnaden?

Det är lätt att blanda ihop. Ulrika förklarar:

”Parfymfritt innebär, att inga parfymämnen, naturliga eller syntetiska, har tillsatts i produkten. Det som kallas parfymfritt kan fortfarande ha en viss doft från ingredienserna i produkten men inga parfymämnen är tillsatta.”

Parfymfritt och oparfymerat betyder inte samma sak. Parfymfritt innebär att inga parfymämnen eller maskeringsämnen har tillsatts. Oparfymerat innebär att produkten inte upplevs ha någon doft — men den kan innehålla kemikalier som maskerar lukten från övriga ingredienser. För dig med känslig hud eller doftöverkänslighet är parfymfritt det säkrare valet.

En parfymfri produkt kan ändå ha en svag naturlig doft från sina ingredienser. Sheasmöret i Rufs produkter är ett exempel på det.

Varför tillsätts parfym överhuvudtaget?

En rimlig fråga. Svaret är enklare än man kanske tror. 

”Parfym tillsätts endast för upplevelsen – hur produkten doftar vid användning.”

Parfym har alltså ingen vårdande eller biologisk funktion för håret eller hårbotten. Den är där för känslan — och det är inte oviktigt, doft bär på både psykologisk, social och historisk betydelse. Men för hårets skull behövs den inte.

När kan parfym vara ett problem?

”Parfymämnen är en av de vanligaste orsakerna till hudallergi (kontaktallergi)”

Kontaktallergi mot parfymämnen förekommer hos ungefär 5 procent av den vuxna befolkningen i Europa och hos cirka 2 procent av ungdomar i Sverige. Bland eksempatienter är siffran betydligt högre.

Parfym kan dessutom påverka luftvägarna — inte bara huden. Hos vissa räcker det med en svag doft för att utlösa reaktioner.

Sigrid förtydligar:

”Eksemhud, liksom luftvägar, kan reagera mot parfymer och försämras — med ökad klåda, rodnad, uttorkning och uppblossning av eksem utan att det är allergi. Många parfymämnen är irriterande på känslig hud. Allergitester, så kallade lapptester, ger inte alltid utslag även om patienten har en försämring i sitt eksem av parfym.”

Vad är doftöverkänslighet?

Doftöverkänslighet, eller sensorisk hyperreaktivitet (SHR), innebär att nervsystemet reagerar starkare på kemiska ämnen än vad som är typiskt. Man reagerar på dofter som de flesta inte ens lägger märke till — parfym, rengöringsmedel, hårprodukter.

För många påverkar det vardagen på riktigt. I klassrum, omklädningsrum, på jobbet och på bussen.

Är barn extra känsliga?

”De som har tunnare hud, som små barn, har skadad hud eller atopiskt eksem är särskilt utsatta.”

”Ju tidigare i livet och ju oftare man utsätts för allergener desto större risk att någon gång utveckla allergi.” förklarar Ulrika.

Spelar detta någon roll i hårvård?

Ja — och anledningen är enkel. Hårvård används nära hårbotten, och hårbotten är hud. Produkter vi använder regelbundet påverkar oss mer än vi kanske tänker på.

Två trender formar marknaden

Efterfrågan på parfymfria produkter växer. Det drivs av:

•       ökad medvetenhet kring allergier

•       doftöverkänslighet

•       en önskan om skonsamma alternativ

•       ett ökat fokus på hälsa och välmående

Samtidigt ökar intresset för doft som ett personligt uttryck — parfym blir en del av en stil och identitet, ett aktivt val, särskilt bland yngre.

De två behoven kan leva sida vid sida: parfymfritt som trygg vardagsrutin, doft när man vill det.

Hur använder du parfym på ett säkert sätt?

Sigrids råd är enkelt: sätt din favoritparfym i hårlängderna eller på kläderna istället. På så sätt väljer du själv vad du doftar — och undviker den ogenomtänkta blandning av dofter från schampo, balsam, krämer, smink och deodorant som varken du eller din hud bad om.

Hur vi tänker på Rufs

Vi har valt att arbeta parfymfritt — och vi står för det valet. Inte för att det alltid är det ”bättre” alternativet, utan för att vi vill att våra produkter ska fungera för så många som möjligt, oavsett ålder eller hudkänslighet.

Våra produkter är utvecklade för barn 3+, som mår bra av att undvika parfym. Men Rufs passar alla åldrar och vi ser att allt fler vuxna hittar till oss.

För oss handlar det om att skapa riktigt bra hårprodukter som förenklar vardagen.

Källor:

Intervju med Ulrika Nilsson, professor i analytisk kemi, Stockholms universitet – su.se/english/profiles/u/unils

Intervju med Sigrid Malmkvist Padoan, hudspecialist 

Karolinska Institutet, Riskwebben – Parfymämnen – ki.se/imm/miljomedicinsk-riskbedomning/riskwebben/parfymamnen

Fragrance-free vs unscented — American Academy of Dermatology —  aad.org/public/diseases/eczema/childhood/triggers/friendly-products

Astma- och Allergiförbundet – Doftöverkänslighet – astmaoallergiforbundet.se/overkanslighet/doftoverkanslighet

Läkemedelsboken/Läkemedelsverket – Luftvägsallergi – lakemedelsboken.se

Tidningen Vi – Hejdå doftfria Sverige, parfymboomen är här – vi.se

EU-förordning 2023/1545 – eur-lex.europa.eu

Euromonitor — Fragrance growth — euromonitor.com/newsroom/press-releases/july-2025/fragrance-to-drive-23-of-beauty-growth-as-recession-glam-takes-hold

Scandinavian Mind- Fragrance Free skin and hair care- https://scandinavianmind.com/the-new-great-rise-for-fragrance-free-skincare-and-haircare-explained/